タバタ式トレーニング

いくつになっても美味しい好きなものを食べ続けられる身体で

美味しいものを食べるとどうしても太ってしまいます。

私は昨年の夏に「タバタ式トレーニング」を勧められて、適度にやっていると、太りにくくなりました。

腰痛や膝痛などを抱えてますので激しい運動はできません。

だからこそ体幹を意識して運動すると太りにくい身体が出来上がるのかなと思ってます。

 

駅伝3連覇の青学も採用!? 「タバタ式トレーニング」ってなんだ?

コレやっていれば3連覇とか大丈夫だろうと、そのくらいきついトレーニングです、本当に真剣に手を抜かずやれば。

ぼちぼち続けて太りにくい健康的な体型を維持しながら、美味しいものをレポートできるように心がけます!